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マスナガブログ
少しでも運動すればそれでよし
2026.03.26

ジムに通い始めたばかりの頃は、10キロ走ったりと精いっぱい運動をしていました。
筋トレも一生懸命頑張ってやっていました。
しかしモチベーションが続かない日もあります。
どうしてもジムに行きたくない…とか走るの辛い…とか
ジムまで足を運んでも筋トレに身が入らない…なんてこともままあります。
しかし最近思いました。行かないよりは行ってみる。
やらないよりはやる、それでいいんじゃないかと。
どんなにやる気がない日でも、行ってみると走れたりする日もあります。
走れなくても、歩くだけでもやらないよりはずっと良いと思います。
勉強も仕事も同じですよね。
やる気が無くてもとりあえず手を付ければ少しでも前に進みます。
それで良いんじゃないかな、と最近は思うようになりました。
努力はあなたのお守りになるよという素敵な言葉を最近知りました。
神頼みももちろん素敵ですが、自分が培ってきたことを自分のお守りにするってとても素敵な言葉だな、
と思いました。
ということで昨日も私は4キロ走ってきました。
無理せず走れる!と思った日にはたくさん走れたら良いなあ、なんて思います。
花粉症のせいで集中できない…!!!
2026.03.17

皆さんはなぜだか今日はやる気がでない…なんて日はありませんか?
私はしょっちゅうあります…笑
冬は寒いから、夏は暑いから、雨の日は低気圧で…と色々言い訳を作ってはサボっている私ですが、
今は絶賛花粉症で集中できずに困っています!!!
朝早くに起きて勉強をしているのですが、集中力が持続しないし、下を向いて勉強していると鼻水が垂れてきて
それどころではなかったり…
花粉症って本当に辛いです。
ずっと風邪に似た症状が続きますし、それでも日々のタスクはこなさないといけないし…
季節ごとにサボる口実を見つけている私ですが、花粉症に限っては本当に耐えがたい辛さがあります笑
なんといっても寝るときも鼻が詰まって思うように寝られないんです…!!!
他の季節は睡眠には支障はないのですが、花粉症の時期は眠いのに寝られない日々が続くのが辛い…!
そのせいで余計に集中力維持が難しいのだと思います。
春は大好きなのですが、早く花粉症だけはどこかに行ってほしいものです。
花粉症の方は多いと思います。
皆さまも無理せずに自分を労わりながら日々を過ごしてくださいね!
花粉症のせいで集中できない…!!!
2026.03.17

皆さんはなぜだか今日はやる気がでない…なんて日はありませんか?
私はしょっちゅうあります…笑
冬は寒いから、夏は暑いから、雨の日は低気圧で…と色々言い訳を作ってはサボっている私ですが、
今は絶賛花粉症で集中できずに困っています!!!
朝早くに起きて勉強をしているのですが、集中力が持続しないし、下を向いて勉強していると鼻水が垂れてきて
それどころではなかったり…
花粉症って本当に辛いです。
ずっと風邪に似た症状が続きますし、それでも日々のタスクはこなさないといけないし…
季節ごとにサボる口実を見つけている私ですが、花粉症に限っては本当に耐えがたい辛さがあります笑
なんといっても寝るときも鼻が詰まって思うように寝られないんです…!!!
他の季節は睡眠には支障はないのですが、花粉症の時期は眠いのに寝られない日々が続くのが辛い…!
そのせいで余計に集中力維持が難しいのだと思います。
春は大好きなのですが、早く花粉症だけはどこかに行ってほしいものです。
花粉症の方は多いと思います。
皆さまも無理せずに自分を労わりながら日々を過ごしてくださいね!